着,听到这对话都默默放慢了一下脚步,生怕前头这两人打起来。
司空夏无语了一下,想起了那晚梦到在训练场拼命训练的原主,倒是心平气和的说道:“但我觉得……我这次队测的状态,比以前进步了。”
庄慧月一听,露出思索的摸样来,半响赞同的点头道:“确实,说不上来,隐隐觉得稳了很多。”
“谢谢夸奖……?”司空夏倒没生气,只是有些哭笑不得,虽然她是装作无事发生、不与小孩计较的心态在相处,不过,这孩子是不是……有点过于愣了?
七点半,晚间会议开始。
照例,在她们没到之前,教室里已经有人了。
陆云蔚坐在第一排上按着手机,手边还放着一叠文件,效率高效到让人怀疑她到底有没有休息过。
司空夏看了一眼,那叠纸就是她们的小分表吧。
小分表顾名思义就是“成绩单”的意思。
在这张成绩单上的内容,基本可以说有两大类,一个是技术分(TES),一个是节目内容分(PCS)。
这两类都是分开打分的,细致化到每一个技术动作,可以明确的看到是在哪里加扣分,一目了然。
司空夏接过顾瑜发下来的小分表,看了一眼,她的分数为,而庄慧月为102分,她们两相差分。
这分数相差的比她想象中要更少一点,但现在的她对打分规则还是不太懂,只能从上一次的分数来比较,分抓的应该不算严格。
而不像正式比赛的匿名,这张小分表有写教练名字的缩写,可以轻易的看出来,陆教练给得分最严苛,每一项出错的技术动作都扣分了,不过在节目内容分上,倒是毫不吝啬。
“我不知道你们是不是没有用心,但这一次队测,我看到的问题非常多。”陆云蔚一贯不说开场白,直入主题。
底下的人一片安静。
陆云蔚倒不是在指责,只是一次平静的叙述而已:“我们首先说最严重的问题——体能。”
体能的问题一直都是国家队的最大困扰,根据队测的数据显示,在两分三十秒后,体力开始下降,一直到三分十秒之后,体力储备就开始见底了。
“体能带来的问题显而易见,为了改善,一直采取节食加增加陆地训练的方法,但是我翻阅过往年训练记录,盲目的大量训练后带来的伤病率达到了百分之六十以上。”
陆云蔚啪的打开投影,幕布投出了最新的训练计划。
“最后我查看了近十年的训练计划,大的改动基本没有,在如今的竞技规则中,已经太过落后了……”她拍了拍幕布,道:“这是我对你们仔细观察后,与众位教练员讨论做出的训练计划。”
这一份训练计划分为四大类,分别为:专项体能、专项耐力、专项速度、专项协调。
正所谓因材施教,陆云蔚对每个选手的
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