太脆了,事实上后来涨到了258~260磅,立刻对抗上去了,打国际大赛,再也不在对抗上吃亏。因为没有对抗,在这个年代的nba对抗下,受伤风险会和坐火箭一样上升。
增肌都是需要的,就是要看一个度。
增加到多少的问题。
不说别的,你就算是要做空间内线,如果你身高7英尺,213cm以上,你肯定需要240~250磅打底才行对不对?这是个基础线,并不是增肌就要到特别重,但是也不能特别轻。
至于姚铭,他因为太高了,他是赤脚身高现在都快要224cm,这什么概念?穿鞋篮球鞋就差不多226~227cm。而阿铁知道,这还不是这个17岁少年的最终身高。
赤脚226cm才是他的天空。
按照英寸计算,可以四舍五入230+。
这身高那你给他250磅,放在身上就是就是骷髅。
事实上姚铭上一世的芝加哥体测数据,阿铁看过,那么瘦的时候就高达134公斤,也就是296磅。而296磅放在易键莲和大致这种213cm的人身上,早就已经超标了。
不是每个人都是奥尼尔和马龙的。
整个nba历史上,能真正驾驭好300+磅身体重量的,只有寥寥无几几个怪兽。
15厘米以上的身高差,足够让多出50磅以上的肉量。
你看看180+和170的人,150斤是个什么视觉效果就知道了。
姚铭巅峰期高达160公斤+,352磅+,这就是为什么姚铭可以硬抗巅峰奥尼尔的最大原因。
因为他的吨位原本就不会比奥胖子差到哪里去。
身高高了十几公分,这个值就足够堆肉量了。
加上姚铭的下肢粗壮程度也是历史级的,这才让他保持了这么大的吨位依旧可以比赛。
但事实上姚铭不需要增重那么多,140公斤就差不多了,310磅差不多。
对抗上来不受伤就好,太重了也影响自己的身体寿命。
不过如果不在自己身边打球,那难免在这个氛围下需要增重的,但——
这都不是事。
阿铁拥有修复卡,这都不难,毕竟不在自己身边,自己也没办法左右队的球队。
现在的姚铭“才”250磅,可这个“才”……就是大致现在努力想要达到的目标。
而且他显然看出来了,阿铁很喜欢姚铭,这让他的骄傲小内心,十分不服,就想着埋头苦干,早日成为国家队的第二人。
第一人?他早就不想了。
这是良性竞争,阿铁看出来了也没有去打扰,没有竞争的团体,绝对是不如竞争旺盛的团体的。所以大致这么做,不但不是坏事,反倒是好事。
第一天下来,小姚同学差点没有把自己累趴过去。
大致看着姚铭都差点笑出声:“这才哪哪,阿铁的训练都是从简单开始
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